あるメディアでこのような記事が紹介されていました。
1992年からおよそ25年の間に、週2回以上運動を行う人の割合が6.6%から19.6%へと約3倍もの上昇がみられ(笹川スポーツ財団調査)、それとともにプロテインの需要も高まってきているというのです。(「タンパク質 健康な体に必要不可欠-」 引用:2017年4月25日 Fuji Sankei Business)
例えば、かっこいいからだになりたい人や健康に気をつけている人が、美味しくスタイリッシュにプロテインをとることができるように商品設計されているものが、増えてきています。
社会のニーズの多様性やライフスタイルの変化なども伴い、トレーニングをしている男性だけではなく、今や減量をしたい女性や、高齢者までもが日常的にタンパク質を補給する重要性が説かれており、それに応えるように商品も日々進化しています。
今回は、そのように進化してきている商品の一つであるプロテインドリンクのメリットは何か、活用シーンなどについて紹介します。
食事から意識的に摂ることはもちろん大切です。しかし、自分に必要なタンパク質量を満たすために、肉や卵などを摂取する際、脂質も多く摂れてしまう可能性が高まり、エネルギーが過剰になってしまうことも考えられます。
その点、プロテインは低エネルギーで、美味しく手軽に摂取でき、自分で量を調整することができるため、より日常生活に活用できるのではないでしょうか。
参考サイト:★競技力向上のための減量を成功させるには!?特に注意したいのは食事!
そこで活用したいのがプロテインドリンクです。プロテインパウダーを自分で溶かすのではなく、既に溶かした液体タイプとして商品化されています。飲みたい時にすぐに飲めるところが手軽で魅力的という方も多いのではないでしょうか。
トレーニングに励んでいる人は、運動後にできる限り素早く糖質とタンパク質を補給したいと考える方も多いかと思いますが、手軽なプロテインドリンクはタイミングを逃さずにドリンクとしてすぐに補給することができます。
また、エネルギー量や脂質量を抑えた商品が多いため、減量中や食事しながらタンパク質を手軽にプラスしたい時にも活用しやすいというメリットがあります。
そのようなニーズに応えるべく・・・新たに発売された商品がこちら!
”inドリンク プロテイン PET”です!
すっきりとした味わいのプロテインドリンクです。タンパク質を補いながらも脂肪量はゼロ、エネルギー量も抑えられ、手軽にタンパク質を補給したい方におすすめのドリンクです。
1本280mlで鶏ささみ1本分のタンパク質(10g)を補いながら、脂質は0g、糖質はおにぎり約1/4個分、エネルギー量は80kcalで中くらいのバナナ1本分です。
トレーニング後にタンパク質と糖質を補うことで、筋タンパク質の効率的な活用に役立つと言われていることはもちろんですが、トレーニング前も空腹を避けたいものです。事前にタンパク質と糖質をプロテインドリンクで補っておくことも選択肢の一つではないでしょうか。
inドリンク プロテイン PETのタンパク質はホエイプロテインを用いているため、吸収が早く、運動前後のプロテイン補給にも適しています。
例えば部活の前に更衣室で、フィットネスジムでのトレーニングが終わった後の帰路でプロテインドリンクを1本補給するという活用も考えられるでしょう。
ドリンクタイプは同時に水分補給ができることもうれしいポイントです。トレーニング中だけでなく、トレーニング前後の水分補給は欠かせません。
例えば、朝食前のランニングでは、寝ている間の発汗によって、脱水気味になっていることが多いため、意識した水分補給が大切です。
活用方法としては、「朝目覚めてinドリンクプロテイン PET を半量補給」→「ランニングなどのトレーニング」→「朝食時に残りの半量を補給する」といったことも考えられます。
inドリンクプロテイン PETは、タンパク質を補いつつ、低脂肪で、エネルギー控えめなのでこのような活用方法もありですね。
食事量で必要なタンパク質を食べきれない高齢者の方の日常で、粉末タイプは抵抗があるけど、プロテインを摂り始めたいと思っている方、筋肉量を維持して体脂肪を落とすために食事量をコントロールしている方や、スタイリッシュに飲みたい方など、多くのシーンで活用できるのがプロテインドリンクです。
キャップの開け閉めもできるので、一気に飲めないという方も少しずつ飲用できるところが嬉しいですね。
社会の変化による多様なライフスタイルの中で、日々の健康維持や競技力向上のために、手軽にタンパク質を補給できるプロテインドリンクを活用してみてはいかがでしょうか。
きっとパートナーとして役立ってくれる時も多いのではないでしょうか。