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PICK UP スポーツ 第2回「スカッシュデビューする!」|ウイダーinゼリー

簡単スカッシュルール
スカッシュは床と壁4面を使ってプレーします。つまり、写真の手前にあるガラス部分も使うのです。コートの広さはテニスの1/4ぐらい。ルールは簡単です。 1,左右どちらかのサービスボックス(真ん中の両脇にある160cm四方の四角い枠)に片足か両足を入れて、コート正面の壁の真ん中と上のラインの間にボールを打つ。そのボールを相手コート(相手が立つ、ハーフコートラインとショートコートラインで囲まれた床、後方1/4のエリア)にワンバウンドするように入れる。この時、必ず片足がサービスボックス内に入っていないとアウトになる。ラインを踏んでいる場合もアウト。 2,相手はノーバウンドかワンバウンドでフロントウォール(正面の壁)に打ち返す。この時、左右や後ろの壁にあてて正面の壁に返してもOK。ボールが床にツーバウンド以上だったり、前の壁に当たらなかったり、四方の壁の一番上のラインより上や、正面の壁の下のラインよりもさらに下に当たった場合はアウト。オンラインはすべてアウト。
参考文献および参考ホームページ 「スカッシュ上達講座」日本スカッシュ協会編 ベースボールマガジンズ社発行
社団法人日本スカッシュ協会HP http://www.squash-japan.com/
まずは準備運動をはじめよう!
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