PICK UP スポーツ第1回「自転車レースにチャレンジ」inツインリンクもてぎ｜ウイダーinゼリー

ちゃっかりもののミユキは、イベントで行われていたシマノのプロ選手が直接指導してくれる「シマノレーシングサイクルアカデミー」を受講。ロードレーサーの乗り方などを教わったのだ。指導してくれたのは、スポーツコメンテーターの益子直美さんと昨年末にご結婚された、スキルシマノ所属の山本雅道選手（左）と、2005年度全日本チャンピオンで世界選手権ロード代表でもある野寺秀徳選手(右)。お二人に「フォームできてるよ、センスいいな～」と褒められたのです！

ロードレーサーに乗るときの基本フォーム
まずリラックスできるポジションをこころがけるのが大前提

頭:目線は常に遠くを見て、周囲の状況も判断する。近くを見ないように注意。
手首:ハンドルはラクに手をそっと添える雰囲気で。
太もも:ペダルは一番下まで踏み切らない。ビンディングを装着した際の引き足は、次に踏むための予備動作と心がける。
足首:足首はスネに対して上下運動すると力をロスするので、ペダリング中もまっすぐな状態を心がける。

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