スポーツジムで気持ちよくランニングマシンを走る山下さんと、その隣でバテている浜田部長。
（山下さん）「部長！」
（浜田さん）「なに？」
（山下さん）「僕、通販好きじゃないっすか！」
（浜田さん）「知らんがな！」
（山下さん）「好きなんですよ、通販。」
（浜田さん）「そうなん？」
かたや余裕な山下さん。
（山下さん）「気持ちいいっすねー。」
返事をしつつも、走るのに精一杯な浜田部長。
（浜田さん）「っせやなー。」

ランニングから他のマシンに移った二人。
（山下さん）「この前出たトレーニング器具がいいんすよ！」
（浜田さん）「どうええねん？」
腕を鍛えながら
（山下さん）「上腕二頭筋ってあるじゃないですか？！」
（浜田さん）「あぁ。」
まったく気のない返事をする浜田部長。
（山下さん）「上腕二頭筋を集中的にですね・・・」
話し続ける山下さんですが、いつの間に浜田部長はもう帰る準備をしようとしています。
（浜田さん）「山下！はよ焼肉いこうや」
（浜田さん）「浜崎も待ってるし。」

山下さんだけ運動を続けながら
（山下さん）「僕、もうちょっとやってから行きます！」
（浜田さん）「ほな、上腕二頭筋によろしくー！」
とからかいつつジムを去る浜田部長。

おもむろにウイダーinゼリー　プロテインインを飲む山下さん。
NA　「あなたをつくる10秒メシ。プロテインイン」
（山下さん）「シャーッ！」

ドンッ！とジョッキをテーブルに置き焼肉屋で一人待たされる浜崎さんが一言
（浜崎さん）「遅い！！」