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Q1. サプリメントは薬とどう違うのですか？
- A1.
- １日の食事の中で必要な栄養成分を充分に摂ることが望ましいのですが、現実的にはなかなか難しいといえます。こうした現実の中で必要性が高まってきたのが、栄養補助食遺品、つまりサプリメントなのです。あくまで不足する栄養成分を補うというものであって、病気を治すための薬とはそもそも違うものです。パウダーやタブレット、カプセルなどの形状が薬と似ている点はありますが、根本的に目的が違います。
Q2. サプリメントのタブレットを購入しようと思うのですが、どれを選べばいいか分かりません。
- A2.
- ウイダーでは、タブレットシリーズとして、ビタミン・ミネラル、プロテイン、アミノ酸等のタブレットをご用意しております。
サプリメントを選ぶ基本は、自分の食生活でどのような栄養素が不足しているかを知ることです。筋力をつけたい、持久力を高めたいなどスポーツパフォーマンスの向上を目的にする選手から、健康維持を心がける方まで、日頃から不足しがちなものを定期的に摂ることが大切です。
ご自身の食生活についてお知りになりたければ、栄養カウンセリングを受けるのもよいでしょう。ウイダー・トレーニングラボでは、栄養分析、カウンセリングを行っております。
Q3. サプリメントは薬と併用しても大丈夫ですか？
- A3.
- サプリメントに含まれている成分は「栄養素」ですので、薬の併用によって害になることはありません。体調不良の時は消化・吸収の能力も落ちていることがあるので、栄養補給はできるだけ胃腸に負担のかからないものが望ましいといえます。
