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プロテインとは
プロテイン＝たんぱく質は、５大栄養素のひとつ！
たんぱく質は、炭水化物や脂質、ビタミン、ミネラルとともに、人間に必要な５大栄養素のひとつ。
そう、つまりプロテインは、筋肉をつけたい人だけのものではなく、みんなに関係がある栄養素なのです！
たんぱく質は、カラダを作る！
たんぱく質は、人間のカラダを作っている成分のひとつで、水分を除くと人間のカラダの約半分はたんぱく質からできています。
カラダのたんぱく質は、運動しなくても絶えず分解されています。ですので、カラダ作りにたんぱく質＝プロテイン補給は欠かせないのです。
ウイダープロテインシリーズで、
手軽にプロテイン（たんぱく質）補給
一般人のたんぱく質必要量は体重１ｋｇ当たり１ｇ、アスリートは２倍と言われています。
例えば、体重６５ｋｇの一般人だと６５ｇ/日のたんぱく質が必要ということになります。
ちなみに６５ｇのたんぱく質を摂るには牛乳だと約２リットル、豆腐だと１ｋｇ、サーロインステーキだと５００〜６００ｇも食べる必要があり、
これだけの量を食事だけで摂るのは大変な方もいます。
ウイダープロテインシリーズなら、場所や時間を選ばす、手軽にプロテイン（たんぱく質）補給ができます！
運動とプロテイン
カラダを動かした後は、プロテイン（たんぱく質）補給！
ウォーキングやランニング、ジム通い・・・
健康や体型維持のために、普段から運動したり、カラダを動かすように心掛けている人は多いのではないでしょうか？
カラダを動かした後は、筋肉中のたんぱく質が分解され、血液中に流れ出てしまいます。
そうするとたんぱく質を筋肉中に蓄えようとする作用が起こるので、プロテイン（たんぱく質）補給のベストタイミングなのです。
でも、運動した後に食事を取るのは大変・・・だから、運動した後は、ウイダープロテインシリーズで、手軽にプロテイン補給！
美容とプロテインとは
肌も、爪も、髪の毛も、たんぱく質でできている！
筋肉だけでなく、血液や骨そして肌や爪、髪の毛なども主にたんぱく質からできています。 肌や爪、髪の毛などのカラダの組織を健康に保つために、たんぱく質＝プロテインは欠かせないのです。
コラーゲンもたんぱく質の１つ！
肌や髪の毛など美容でよく知られているコラーゲン。
そのコラーゲンも実はたんぱく質の１種。
コラーゲンは、人間のカラダにたくさん含まれていて、体内のたんぱく質のうち30〜40％はコラーゲンなのです。
ダイエットの時にもプロテイン（たんぱく質）補給を！
ダイエットの時に、食べる量を減らそう・・・と単純に
考える人は多いのではないでしょうか？
そうすると、他の栄養素はもちろん、たんぱく質も不足してしまう危険性があります。
たんぱく質が不足すると筋肉の量が減って基礎代謝量（＝運動しなくても消費するエネルギー）が少なくなってしまい『太りやすく、やせにくい』カラダになってしまうかも・・・。
だから、ダイエットの時は、食べる量を減らすのではなく、適切な食事と適度な運動を心掛けるとともに、プロテイン（たんぱく質）補給を忘れずに！
