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定価：12,600円（本体12,000円） 判型：B5判 総頁：720頁、オールカラー ISBN4-944106-58-0 発行：森永製菓株式会社健康事業部 スポーツ科学、スポーツ栄養＆心理学の基礎知識、効果的な各種エクササイズテクニックやプログラムデザインなど、ストレングス＆コンディショニングのエッセンスとなる必須事項を収録。アスリート、高齢者、子どもなど多様なニーズに応え、特定の条件がついたクライアントに対しても指導ができるパーソナルトレーニングの基礎知識を網羅した。さらには安全性や法的問題への対処法など、専門職としていかにリスクマネジメントすべきか、ケーススタディも交えまとめてある。資格取得のための教本として、トレーニングの指導要綱として、またフィットネス全般の見識を高めるためにも必携のテキスト決定版。 ● パーソナルトレーニングに関するすべての分野を６パート全２５章で構成 ● 適切なエクササイズテクニックを240枚以上のカラー写真を使用して解説 ● NSCA認定パーソナルトレーナー試験対策として役立つ、120問以上の練習問題 ● あらゆる年齢層のクライアントを評価するためのテスト方法と評価基準を提示 ● エクササイズを安全に実行するための指針、法的な問題の対処法まで網羅 ● 契約書など実務的な各種書類フォームも収録

◆ PART１・エクササイズサイエンス 筋、神経、骨格系の構造と機能／心臓血管系と呼吸器系の構造と機能／生体エネルギー機構／バイオメカニクス／レジスタンストレーニングへの適応／有酸素性トレーニングへの適応／パーソナルトレーニングにおける栄養／パーソナルトレーナーのための運動心理学 ◆ PART２・初回面談と評価 クライアントの面談と健康評価／体力評価の選択と管理／体力テスト法と評価基準 ◆ PART３・エクササイズテクニック 柔軟性、自重、スタビリティボール・エクササイズ／レジスタンストレーニングのエクササイズテクニック／心臓血管系活動のテクニック ◆ PART４・プログラムデザイン レジスタンストレーニングのプログラムデザイン／有酸素性持久力トレーニングのプログラムデザイン／プライオメトリックトレーニングとスピードトレーニング ◆ PART５・特定のクライアント向けに 妊婦、高齢者、青年期直前期のクライアント／栄養と代謝に問題を抱えるクライアント／心臓血管系疾患および呼吸器系疾患を有するクライアント／整形外科的疾患や傷害を有するクライアントとリハビリテーション／脊髄損傷、多発性硬化症、てんかん、脳性麻痺患者／アスリートを対象にしたレジスタンストレーニング ◆ PART６・安全性と法的問題 施設と機器の配置およびメンテナンス／パーソナルトレーニングにおける法的諸問題 科学的データに裏付けられたトレーニング理論を詳解 （P110-111）   適切なエクササイズテクニックを240枚以上のイラストや写真を使用して分かりやすく解説 （P322-323）   さまざまなサンプル、ケーススタディを挙げながら具体的なプログラム例を紹介 （P402-403）   実践で応用活用できる契約書などの各種書類フォームも収録 （P190-191）   資格試験対策として役立つ例題、応用問題を各章ごとに掲載 （P76-77）

福永哲夫 早稲田大学スポーツ科学学術院教授 森谷敏夫 京都大学大学院人間・環境学研究科教授 野坂和則 豪州イーディスコーワン大学助教授 船渡和男 日本体育大学体育学部教授 石井直方 東京大学大学院総合文化研究科広域学専攻・生命環境科学系教授 岩間昌彦 東京栄養専門学校 岡澤祥訓 奈良教育大学教授 小澤治夫 北海道教育大学教育学部教授・釧路校 北澤一利 北海道教育大学教育学部助教授・釧路校 岡田純一 早稲田大学スポーツ科学学術院助教授 増本達哉 ウイダー・トレーニングラボ 金久博昭 東京大学大学院総合文化研究科広域学専攻・生命環境科学系助教授 伊藤雅充 日本体育大学体育学部講師 上田　大 日本体育大学大学院 図子浩二 国立鹿屋体育大学スポーツパフォーマンス系助教授 安部　孝 東京都立大学大学院理学研究科身体運動科学専攻教授 瀬戸口芳正 医療法人MSMC理事長 川上泰雄 早稲田大学スポーツ科学学術院教授 和田洋明 ウイダー・トレーニングラボ 齋藤健司 筑波大学大学院人間総合科学研究科講師 小松清隆 アメリカンクラブ

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