開始姿勢でまっすぐ前を見て、しっかり胸を張り、背すじが曲がらないように姿勢を保つ。
踏み出し脚のつま先と膝が常に同じ方向を向いている。
後ろ脚は十分に伸ばしておく。
身体の中心線を保ち、左右に大きく揺れないようにする。
