この栄養分析は、次のような方におすすめです。

• 最近の食事内容が気になる方
• 少しでも健康的な食事を心がけたい方
• 手軽に自分の食事傾向をチェックしたい方　など

1、専用の「記入用紙」、「コード表」、「料理チェックリスト（2枚）」を、各ボタンをクリックしダウンロードします。

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2、まず記入用紙の必須項目（太枠1）に記入をします。必須項目内の「職業コード」と「スポーツコード」は、別紙の「コード表」よりお選び下さい。

3、次に食事記録欄（太枠2）に、分析したい日（1日分）の食事内容について、別紙の「料理チェックリスト（2枚）」から食べた料理を探し、料理の番号を記入して下さい。食べた物の量を、1人前は「1」、半分であれば「0.5」と記入します。

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4、太枠内の 1 必須項目 2 食事記録欄は、必ず最後にもう一度ご確認下さい。終わりましたら、下記までお送り下さい。

（送付先住所）「〒105-0023　東京都港区芝浦1-13-16　ウイダー・トレーニングラボ　栄養カウンセリングシステム係」宛

お送り頂いたお客様のデータに基づき、分析を行います。

返送された記入用紙が到着後、約5日前後でお客様に「栄養分析結果」をお届けいたします。人数や混み具合によって、場合によっては少しお時間を頂くこともあります。その点はご了承頂きますようお願い致します。結果シートの見方をご参照いただき、バランスの良い食事、食生活を心がけましょう。

栄養分析結果シートに、お客様の分析結果が表示されます。1日に摂るべきエネルギー量や、たんぱく質、脂質、ビタミン類・ミネラル類などの栄養素が、左図の折れ線グラフや、右図の三角形のPFC比率として表されます。またどんな食品をどのくらい摂取したら良いか？なども分かりやすく図の下の部分に、＊印で表されています。結果シートの見方を参考に、食事を見直してみましょう。

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栄養分析（1日分）525円（税込み）