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ウイダートレーニングラボ監修 健康&栄養ガイド

「基礎代謝のしくみ」「カロリーのしくみ」「だからプロテイン」の3つのメニューであなたの健康と栄養をサポートします。
  1. 基礎代謝のしくみ 基礎代謝のしくみを知って基礎代謝量をアップしよう!

  2. カロリーのしくみ 3大栄養素をバランスよく摂って理想的にカロリーを摂取しよう!

  3. だからプロテイン 健康的なダイエットには、運動とプロテインの二人三脚で!

松崎美奈子 ウイダートレーニングラボ所属 管理栄養士

松崎美奈子 ウイダートレーニングラボ所属 管理栄養士

NSCA-CPTの資格を持ち、プロラグビーチームをはじめ、様々なトップアスリートを栄養指導する一方、セミナー活動などでも幅広く活躍する。スポーツだけでなく、食に大きく影響される美容についても研究し、自身も現役チアリーダーとして、食を意識したからだづくりを実践している。

「食べることは喜びであり、生きるパワーをもたらしてくれるすばらしいものです。同時に私たちが生きていく上で必要な栄養も満たしてくれます。私たちのカラダは栄養でできています。健康、美容、そしてみなさんの幸せのために、ぜひ食事にこだわりましょう。みなさんが、プロテインを摂って、さらに健康に、理想の自分を手に入れること、それによって、感動、幸せを共有できればとてもうれしいです」

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